So führst du ein Ernährungstagebuch

Warum solltest Du ein Ernährungstagebuch führen? Nur wenn man weiß wo man steht kann man den Kurs ändern und um zu ermitteln wo Du gerade stehst, hilft ein Ernährungstagebuch. Gerade am Anfang ist es eine Umstellung immer daran zu denken, aber nach kurzer Zeit hast Du es bestimmt raus.Neben dem Protokollieren was und wieviel Du„So führst du ein Ernährungstagebuch“ weiterlesen

Was macht ein BewustarierCoach eigentlich genau?

Vielleicht fragst du dich nun, was ist denn ein Bewusstarier? Es ist ein Phantasiewort und beschreibt einen Menschen, der sich entschlossen hat bewusster zu leben. Das heißt, er übernimmt Verantwortung für sich, seinen Körper, seine Entscheidungen und seine Lebensweise. „Katrin, was machst Du?“ „Ich bin Beraterin für ganzheitliche Ernährung und Lifestyle “. „Ah richtig. (nickt„Was macht ein BewustarierCoach eigentlich genau?“ weiterlesen