So führst du ein Ernährungstagebuch

Warum solltest Du ein Ernährungstagebuch führen? Nur wenn man weiß wo man steht kann man den Kurs ändern und um zu ermitteln wo Du gerade stehst, hilft ein Ernährungstagebuch. Gerade am Anfang ist es eine Umstellung immer daran zu denken, aber nach kurzer Zeit hast Du es bestimmt raus.Neben dem Protokollieren was und wieviel Du„So führst du ein Ernährungstagebuch“ weiterlesen